ماهان رنجبر

ماهان رنجبر

متولد:   
تاریخ شروع:   
کمربند فعلی:   

تاریخ اخذ کمربندها:

کمربند	زرد	نارنجی	سبز	آبی	بنفش	قهوه ای	مشکی
تاریخ	88/06/17	88/09/20	89/04/25	89/09/02

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

مشخصات فیزیکی

-------------------------

قد:     ۱۴۳ سانتی متر

وزن:     ۴۸ کیلو گرم

شاخص BMI:    دارای وزن طبیعی  (23.45 بی ام آی)

وزن ایده آل: 41.45 کیلو گرم

مصرف کالری روزانه:     حدود 2353 کیلو کالری در روزهای تمرین و 1637 کیلو کالری در روزهای عادی

توان قلب:   209 بی پی ام

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

نتایج تست تمرین

-----------------------

مدت تمرین:   

متوسط ضربان قلب:   

حداکثر ضربان قلب:   

تمرین با حداقل توان:    

تمرین با متوسط توان:   

تمرین با حداکثر توان:  

میزان مصرف کالری:

چربی سوخته شده:

------------------------------------------------------------------------------------------------------